个时候，姜洪荒就算想要做下去，都分外困难。

故此姜洪荒只能站着，从储物袋中拿出一大块已经烤熟，但是凉透了的妖皇之肉硬啃了起来。

妖皇之肉饱含着充斥的能量，吃干净之后，姜洪荒只感觉身体暖洋洋的，甚至冒起了热气，身体所承受的疼痛感，都有所下降了。

休息了半个时辰，姜洪荒回到瀑布之下，继续锻造身体，冲击武体。

如此高强度的训练，需要强大的意志坚持。

姜洪荒一路走来，意志强大，超出普通人想象，所以这点训练，对他而言，根本不算什么。

在瀑布下一直待到了下午黄昏时分，姜洪荒才走出瀑布，来到岸边，一边扎马步，一边啃着妖皇之肉。

夜色降临，姜洪荒重新瀑布下。

如此日复一日，姜洪荒已经坚持了四日有余了。

第四天深夜，姜洪荒在瀑布下训练，虽然明天就要出发了，可不到最后一刻，他还是不想放弃。

夜深人静，瀑布四周，有参天大树笼罩，就连月光都渗透不到。

姜洪荒紧咬着压根，用意志坚持着。

突然，自姜洪荒体内，胸腔处的骨头，咔嚓一声，好像断裂了一样。

察觉到这一异状，姜洪荒眼睛顿时亮了起来。

紧接着，体内骨头断裂的声音越来越多。

没有过多的犹豫，姜洪荒用强大的意志，拖着疲惫不堪的身体，走出了瀑布，回到岸边。

刚一回到岸边，姜洪荒腿骨断裂，再也无法支撑他站立，直接倒了下去。

趴在岸边，姜洪荒按照通天炼体诀中的炼体方法，开始锻炼起来了身体。

跟之前一样，全身骨头和肌肤等，破裂，重塑，一遍又一遍，折磨着姜洪荒的灵魂。

意识茫然，天色大亮，姜洪荒都不知道，此时的他，仍旧软弱无骨的趴在岸边，等待着肉身的最终重塑。